Eğitim iki bölümden oluşmaktadır. Birinci bölüm bilgilendirme bölümü ikinci bölüm ise uygulama bölümüdür. Bilgilendirme kısmını izlemeden uygulamaya geçmeyiniz.

Bilgilendirme kısmında genel bir giriş, beden ve ruh arasındaki ilişki, egzersizin uygulanacağı kas grupları, uygulamanın genel süreci, iyi bir aşamalı kas gevşeme egzersizi için neler yapılmalı ve neler yapılmamalı gibi içerikler yer almaktadır.

İkinci kısım ise uygulamanın kendisidir. Bu uygulamadaki videoyu indirip dinleyebilirsiniz. ya da açıklamalar kısmındaki bağlantı adresinden çevrimiçi olarak ulaşabilirsiniz.

Eğitim hem ruhsal alanda şikayeti olan danışanlar hem de ruh sağlığı alanında çalışan profesyonel içindir. Her iki grupta içerikten faydalanabilir.

Bu eğitim içeriğinin sizler için faydalı olmasını ve daha iyi günlerde olmanızı temenni ediyorum. İyi seyirler.