
10.000 Adım Efsanesi: Kilo Vermek İçin Yeterli mi?
Her gün binlerce adım atıyorsunuz ama tartı bir türlü düşmüyor mu? Bilim, sizi şaşırtacak bir gerçeği ortaya koyuyor.
Ruh sağlığı üzerine bilimsel ama herkesin anlayabileceği yazılar.

Her gün binlerce adım atıyorsunuz ama tartı bir türlü düşmüyor mu? Bilim, sizi şaşırtacak bir gerçeği ortaya koyuyor.

Bir arkadaşlıkta hep veren taraf mı oluyorsunuz? Suçlu hissetmeden sorgulamak zor olabilir. Ama karşılıksızlık, en güçlü dostlukları bile sessizce eritir.

Yapay zekâ her sorumuzu anında yanıtlarken zihnimiz sessizce zayıflıyor olabilir. Bunu fark etmek için belki de çok geç kalırsınız.

Gen Z ve Gen Alpha neden çalışmıyor, okumayı bırakıyor, sisteme girmiyor? Belki sorun onlarda değil, biz büyüklerin inşa ettiği düzende.

Gece yarısı aklınıza üç gün önceki garip bir an mı takıldı? Beyin sizi işkence etmek için değil, öğretmek için bunu yapıyor.

Milyonlarca kişinin kullandığı yeni nesil kilo ilaçları cinsel yaşamı nasıl etkiliyor? Cevaplar sizi şaşırtabilir.

Egzersizin beyne faydası sandığımızdan çok daha derin. Yeni araştırmalar, hareketin beyni karaciğer üzerinden koruduğunu ortaya koyuyor.

Bazen hayatta öyle bir noktaya geliriz ki ne ileri gidebiliriz ne de geri. Bu donmuş his aslında beynin bir koruma mekanizması — ama onu aşmanın yolları var.