Yaşadığımız tüm duygular, karşı karşıya kaldığımız olayların/durumların bize birer mirasıdır. Bir olayla ilgili ortaya çıkan duygunun altında birden çok faktör vardır. Duygularımız olaylara bakış açımız, algılarımız, inançlarımız ve geçmiş yaşam deneyimlerimizle yakından ilişkilidir.
Hayatımızda birçok olumlu, olumsuz bazen de nötr dediğimiz duygusal yükü uçlarda olmayan olaylarla karşılaşırız. Bu olaylara karşı her bireyin tepkisi farklı olabilmektedir. Örneğin, dışarıda yağmurun yağması evde oturan bir kişi için nötr, olumlu veya olumsuz bir olay olabilir. Benzer şekilde dışarıda gezen bir kişi içinde yağmur yağması, nötr olumlu veya olumsuz bir olay olarak değerlendirilebilir. Bunu daha iyi anlamak için aşağıdaki görselden faydalanalım.