'

'

  • Ana Sayfa
  • Özgeçmiş
  • Halka Yönelik
  • Uzmanlara Yönelik
  • Online Randevu
  • İletişim

Etiket: sporhayatı

Progresif Kas Gevşeme Egzersizi: Zihninizi ve Vücudunuzu Rahatlatmanın En Kolay Yolu

Progresif Kas Gevşeme Egzersizi: Zihninizi ve Vücudunuzu Rahatlatmanın En Kolay Yolu

Psikiyatri Stresle Baş Etme Yöntemleri
Yazar: Bahadır Geniş 13 Mart 2023 Kapalı

Progresif kas gevşeme egzersizi nedir? Progresif Kas Gevşetme Egzersizi (PKGE) ya da diğer ismiyle Aşamalı Kas Gevşetme, vücuttaki farklı kas… Okumaya devam et

Online Randevu

Udemy Eğitimleri

Sosyal Medya

Son Yazılar

  • Kaygını Yok Et! / 5-4-3-2-1 (Topraklama) Egzersizi
  • Takıntılardan Kurtulmanın Sırrı Ne? 
  • Karaciğer ve Zihin Sağlığı
  • Progresif Kas Gevşeme Egzersizi: Zihninizi ve Vücudunuzu Rahatlatmanın En Kolay Yolu
  • Stresle baş etme yöntemleri – AŞAMALI KAS GEVŞETME EGZERSİZİ
Temmuz 2025
P S Ç P C C P
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Eki    

Faydalı Linkler

  • WHO
  • EMCDDA
  • EPA
  • CDC
  • T.C.Sağlık Bakanlığı
  • Türkiye Psikiyatri Derneği
  • Ruhsal Esintiler

Son Yazılar

  • Kaygını Yok Et! / 5-4-3-2-1 (Topraklama) Egzersizi
  • Takıntılardan Kurtulmanın Sırrı Ne? 
  • Karaciğer ve Zihin Sağlığı

WordPress gururla sunar | Tema: Balanced Blog